लिवर की सेहत के लिए गजब की चीज है कच्चा पपीता, ये 7 फायदे भी होते हैं
सेहतराग टीम
फलों में सभी फल ही हमारे शरीर के लिए काफी जरुरी होते हैं। इसलिए डॉक्टर और जानकार लोग हमें हमेशा फलों के सेवन की सलाह देते रहते हैं। वैसे तो सभी फल ही लाभकारी होते हैं लेकिन पपीता कुछ ज्यादा ही फायदेमंद है। अधिकतर लोग पक्का पपीता खाना पंसद करते हैं। यही नहीं बाजार जाते हैं तो पक्का पपीता ही खरीदते हैं। यह इसलिए क्योंकि अधिकतर लोग कच्चा पपीता खाने के फायदों के बारे में नहीं जानते हैं। यही कारण है कि सभी लोग कच्चा पपीता के बजाए पक्का पपीता खरीदना ज्यादा पंसद करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है कि कच्चा पपीता नुकसानदायक है, कच्चा पपीता के भी कई फायदे होते हैं जिन्हें हम नहीं जानते हैं। इसलिए हम कच्चा पपीता नहीं खरीदते हैं। तो आइए जानते हैं कच्चा पपीता खाने के फायदे-
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- पीलिया हो या फिर लिवर संबंधी अन्य कोई समस्या, कच्चे पपीते का सेवन आपको गजब का फायदा पहुंचाता है।
- कच्चा पपीता आपका वजन कम करने में बेहद मददगार साबित हो सकता है। जी हां, इसका नियमित सेवन तेजी से फैट बर्न करने में सहायक है जिससे आपका वजन जल्दी कम होता है।
- विटामिन ई, सी और ए के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटोन्यूट्रिएंट्स और इसमें मौजूद अन्य पोषक तत्व, कैंसर से बचाव के साथ ही आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी इजाफा करते हैं।
- पके पपीते की तरह ही कच्चा पपीता भी पेट के रोगों में बेहद फायदेमंद है। ये गैस, पेटदर्द और पाचन की समस्याओं में फायदेमंद है। और बेहतर पाचन तंत्र के लिए भी उपयोगी है।
- इसका एक बेहतरीन फायदा ये भी है कि यह यूरिन इंफेक्शन से बचाव और उसे ठीक करने में बेहद फायदेमंद है। इसका नियमित इस्तेमाल आपको कभी ये समस्या नहीं होने देगा।
- डायबिटीज के लिए भी कच्चे पपीते के फायदे कुछ कम नहीं हैं। यह खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद करता है और आपकर डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
- कच्चा पपीता गठिया और जोड़ों की समस्याओं में लाभदायक होता है। इसे ग्रीन टी के साथ उबालकर बनाई गई चाय का सेवन गठिया को ठीक करने में मदद करता है।
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